Le yoga prénatal que je propose est basé sur les enseignements du

Yoga Kundalini.

Le yoga kundalini, également connu sous le nom de yoga de l’énergie, est une pratique holistique qui repose sur des techniques précises alliant :

• respiration

• kriyas (series d’exercices de postures dynamiques mais accessible à tous)

• mantras (chants)

• méditations

Son objectif principal est de renforcer le système nerveux et endocrinien, ouvrant ainsi la voie à une connexion profonde avec son « moi intérieur » .

En pratiquant le Kundalini yoga, chacun peut explorer et dépasser ses propres limites, celles qui freinent l’épanouissement et le bonheur. Plus qu’une simple pratique physique, il s’agit d’un outil pour mieux vivre, se reconnecter à sa lumière intérieure et à son énergie vitale. Facile à intégrer dans le quotidien, il répond aux besoins de notre époque en apportant équilibre et bien-être.

Le yoga kundalini prénatal est adapté aux femmes enceintes - plus doux, moins intense mais tout aussi efficace et transformateur

Mais surtout, le yoga kundalini est un magnifique soutiens lors de votre grossesse :

• pour developper son endurance et sa confiance

• pour se préparer au travail de l’accouchement

• pour se connecter à son bébé

• pour revenir à soi

Rejoignez notre cours pour un moment de détente, de conscience, de connexion et de partage avec d’autre moment

Vous pratiquez déja le yoga?

C’est parfait, vous allez pouvoir pratiquez à un autre rhtyme, redécouvrir ce corps que vous partagez désormais avec un petit être et experimenter peut etre une nouvelle pratique.

Vous n’avez jamais fait de yoga ?

Alors si vous êtes enceinte, c’est le moment idéal pour s’initier. Le yoga est une super pratique pour ralentir, vous reconnecter à vos sens et voyager à la rencontre de vous même et de votre enfant à naître.

Informations et Tarifs :

Durée : environ 1h30 (parce qu’on a souvent envie et besoin de papoter après le cours, nous avons la salle jusqu’a 20h30)

Tarifs :

Forfait 5 cours : 65 euros

Forfait 10 cours : 110 euros

Abonnement illimité pour 9 mois : 380 euros

Possibilité d’assister à 2 cours d’essai pour 30 euros